函館でおすすめのパーソナルジム9選！女性向け・ダイエット向けのものも

DNA検査を行い、的確なダイエットプランを提供してもらえるパーソナルジムです。「選んで食べるダイエット」という食事方法で、意識した食事を継続できる知識も身に付けられます。カウンセリングでは、体内状況や姿勢を把握し、悩ませる原因を解剖学観点から提案してくれます。

e:Plus（リープラス）は、「解剖学」×「栄養学」×「整体」を行うパーソナルトレーニングジムです。整骨院が併設されているため整骨院の施術で身体の歪みを改善しながらジムのトレーニングが出来ます。

健康とダイエットに特化したフルボディケアを提供しているパーソナルトレーニングジムです。「筋トレ」×「ファスティング」×「分子栄養学」のTAKUメソッドで、体重だけ落とすダイエットではなく、病気にならない、美しく健康的な身体を目指せます。

サポートしてくれるのは、カラダと運動の専門家である理学療法士の資格を持っており、自分に合った「いい運動」ができるよう導いてくれます。マンツーマンセッションでは、ボディチェックやコンディショニング、ストレッチ、スタビリティ(安定性)トレーニング、ストレングス(筋力)トレーニング、パフォーマンストレーニング、クールダウンという内容で行われています。

整体とトレーニングを取り入れているパーソナルトレーニングジムです。「パーソナルトレーニング×有酸素運動×食事管理×サプリメント」という独自のメソッドで理想の身体に導いてくれます。トレーニングだけでなく、知識も身に付けることもできます。

経験豊富なトレーナーが完全個室でマンツーマン指導でサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング実績16,000件以上、トレーナーの確かな知識・技術・提案力・実績があるため、安心してサポートを任せられます。

BFRトレーニングを取り入れているパーソナルジムです。そのため、「短時間・短期間・低負荷」で美容や健康に大きな効果が期待できます。健康増進目的のストレッチなど、1人1人の体力レベルに合わせてサポートをしてくれます。

1人1人に合った効率の良いトレーニングプランを組んでサポートしてくれるパーソナルジムです。フリーウェイトや自重トレーニングなどのトレーニングが用意されており、食事も1人1人に合わせて指導してくれるので、トレーニングも食事面も安心です。

心と身体を整えるトレーニングとファスティングを実施しているパーソナルジムです。トレーナーとしっかりとカウンセリングを行いあなたに合ったトレーニング方法や食事方法を導きだすことができます。力を発揮しやすくなるようにしっかりと体幹トレーニングも行えます。